こころの健康

今日も朝なかなか起きれなくて

12時ごろから活動開始。

今日はいつものカフェで

遅めの朝昼ごはんからスタートしました。

昨日の電話相談を延期してしまったことが

こころにダメージとなって残ってるかも…

いまだに 鬱とうまく向き合えてないんかな。

そろそろ うつ状態から抜け出したいなぁ。。

ここ最近、読書してると

充実した時間を過ごせてるから、

これから本屋にでも行って

うつ関係の本を手にしてみます。

こころの健康ってほんとに大事。。。

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